ENTRAINEMENTS EN LIGNE GRATUITS

Vivez l’expérience de notre STUDIO VIRTUEL lors de l’une de nos séances gratuites. Pour y participer, c’est tout simple. Vous sélectionnez la séance qui vous intéresse, vous créez votre compte et voilà! Vous êtes prêts à vivre une EXPÉRIENCE d’entraînement VIRTUELLE qui nous RASSEMBLE!

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PARTY D’ENTRAÎNEMENT VIRTUEL

Célébrez l’arrivée de l’été avec nous lors de cette toute première édition de notre PARTY D’ENTRAÎNEMENT VIRTUEL: le party dont VOUS êtes le héros! Au menu: 1h30 d’entraînements divers, allant du ZUMBA en passant par le TABATA… et plusieurs surprises ! Joignez-vous à notre pétillante équipe d’instructeurs qui s’alterneront pour vous faire passer un moment actif sous le signe du plaisir que vous n’êtes pas prêts d’oublier!

 

Je veux faire partie de la fête !

 

 

Entrainement gratuit de TABATA

Vous voulez une séance d’entraînement simple, intense et efficace? Le TABATA est l’entraînement qu’il vous faut! Les séances de TABATA sont composées d’intervalles où chaque exercice est répété ainsi: 8 x 20 secondes d’efforts, entrecoupés de 10 secondes de repos. Préparez votre gourde et votre serviette, il va faire chaud!!!

 

J’ai vraiment envie d’essayer ça!

 

 

Entrainement gratuit de BRÛLE ÉNERGIE

Pour un entraînement complet et dépenser un maximum d’énergie, il n’y a rien de mieux qu’une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Des exercices simples et intenses qui sauront vous faire oublier les tracas du quotidien. Comptez sur la créativité de notre instructeur Roxanne pour vous concocter des séances créatives, uniques et, surtout, motivantes.

 

Moi ! Moi ! Moi !

 

 

Entrainement gratuit de JOG TONUS

Joggeurs, randonneurs et marcheurs actifs, voici un entrainement complémentaire spécifique pour vous. Les séances de Jog Tonus vous proposent des exercices cardiovasculaires et musculaires de renforcement afin d’être plus endurant lors de vos prochaines sorties en plus d’avoir une meilleure récupération et, bien sûr, diminuer vos risques de blessures. Tout cela, dans un encadrement et une ambiance dynamique !

 

J’y cours!

 

 

COMMENT POUVEZ-VOUS CONTINUER DE VOUS ENTRAÎNER À LA MAISON ?

Vous aimeriez vivre l’expérience du STUDIO VIRTUEL à nouveau ? Grâce à notre formule À LA CARTE, c’est vous qui déterminez votre horaire d’entraînement. Que ce soit pour acheter des séances à la pièce, ou encore pour vous procurer des cartes de 3,6,9 ou 12 entraînements au choix, suivez les instructions ci-dessous et commencez à planifier votre entraînement personnalisé!

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