PAUSES ACTIVES

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QU’EST-CE QU’UNE PAUSE ACTIVE ?

Ce sont de courtes pauses de 10 à 20 minutes qui sont intégrées à l’horaire d’un congrès ou d’une journée de formation et qui ont pour but de faire bouger l’auditoire dans le plaisir… augmentant ainsi le niveau d’attention des participants.

Pourquoi proposer des pauses actives ?

Lors d’événements comme les congrès, formations et rencontres stratégiques, il est primordial pour les organisateurs de maximiser les apprentissages et les retombées de ces journées auprès des participants. Ainsi, on dénote une forte tendance à surcharger les horaires et ordres du jour. Toutefois, on oublie que lors de telles journées, le corps et le cerveau deviennent rapidement saturés et éventuellement, le niveau d’attention des participants est voué à diminuer graduellement malgré l’absorption de café, de collations sucrées et autres boissons énergisantes. Cette situation, malheureusement, peut avoir des conséquences négatives sur l’efficacité de ces rencontres si durement planifiées.

Nos pauses actives ont été conçues pour facilement s’insérer dans les horaires chargés des journées de formation et rencontres stratégiques et redonner à votre auditoire la concentration dont ils ont besoin pour faire de ces journées de véritables succès.

Notre recette gagnante ? 

En faisant bouger l’auditoire par l’intermédiaire de courtes pauses actives et ludiques, nous contribuons à augmenter modérément la circulation sanguine chez ces derniers. Leur cerveau est alors alimenté par un apport accru en oxygène, ce qui a plusieurs effets bénéfiques, notamment: une énergie vitale renouvelée ; des idées plus claires et une meilleure concentration. De plus, les sourires et éclats de rire générés lors de nos activations contribuent à évacuer le stress et renforcer les liens entre les membres de l’audience.

Dans quel contexte ? 

Ces pauses actives ne sont donc pas destinées à être présentées lors de périodes de “temps libre” ou de 5 à 7, mais plutôt lors de journées de formation intensives, de lac-à-l’épaule, de rencontres de planification stratégique ou encore de congrès.

Nous offrons deux types de pauses actives : pauses TRADITIONNELLES et pauses GIVRÉES

Consulter nos pauses TRADITIONNELLES

PAUSES ACTIVES GIVRÉES

Pause exotique

Offrez-vous une pause et mettez un peu de couleur et de folie au milieu de votre journée de rencontre professionnelle.
Faites un voyage exotique lors de cette Pause ACTIVE aux accents tropicaux. Sous les airs d’une musique tropicale et de quelques pas de danse, laissez-vous transporter dans un lieu où le soleil règne en roi et le sourire s’accroche aux lèvres ! Suivez le rythme de notre percussionniste et nos deux instructeurs de Zumba et laissez-vous transporter !
En option : pause exotique en formule black light!!!

Durée :

10-15 minutes

Contexte idéal :

 Juste avant la pause du dîner ou encore entre deux présentations ou ateliers, en matinée ou en après-midi. Idéale pour rassembler/diriger les participants vers la prochaine plénière.

L’activité comprend

  • Un ou deux instructeurs et un percussionniste ;

  • Remise de colliers hawaïens (en option)

  • Extraits audio-visuels pour appuyer l’animation ;

  • Coordination

À prévoir

  • Système de son et micro-casque pour l’animateur principal ;

  • Écran et projecteur, si possible ;

  • S’il y a lieu, dégager la scène de lutrins ou autres objets pouvant nuire à la visibilité des participants.

QUIZ

Participez à notre jeu-questionnaire portant sur les mythes et réalités de l’entrainement. Animé à la manière d’un jeu télévisé, avec thèmes musicaux et une animation des plus énergiques, aidez-nous à personnaliser le concept en intégrant des questions portant sur votre entreprise, association ou congrès, ou encore sur des notions abordées lors de conférences ou ateliers déjà présentés. Les plus compétitifs seront servis !

Durée :      

20 minutes

Contexte idéal :

Après un copieux repas, le corps déploie plus d’énergie sur ses fonctions digestives que cérébrales. C’est ce qui explique cette sensation de fatigue qui s’installe souvent après le repas du midi. L’animation supportant cette Pause ACTIVE est adaptée à ce moment précis de la journée. Nous offrons une stimulation intellectuelle par le jeu, plutôt que de miser sur une activation physique… Pour un résultat tout aussi rafraîchissant !

L’activité comprend

  • Un animateur et un technicien ;

  • Extraits audio-visuels et matériel d’animation ;

  • Personnalisation des questions ;

  • Coordination

À prévoir

  • Système de son et micro-casque pour l’animateur ;

  • Écran et projecteur ;

  • S’il y a lieu, dégager la scène de lutrins ou autres objets pouvant nuire à la visibilité des participants.

Wake-up call

Profitez de la première plénière de la journée pour activer et aviver votre groupe. Notre animateur, vêtu d’une robe de chambre, formera l’escouade « Doudoune », composée de membres connus ou influents parmi l’assistance pour ensuite entamer une danse rythmée par les paroles d’une chanson à répondre loufoque. Fous rires et participation garantis !
Ce type d’animation permet de briser la glace, créer de l’interaction et favoriser les échanges entre les participants et le présentateur.

Durée :  

10-12 minutes

Contexte idéal :

Au tout début de la séance plénière du matin, après le mot de bienvenue et la présentation de l’ordre du jour.

L’activité comprend

  • Un ou deux animateurs ;

  • Extraits audio-visuels pour appuyer l’animation ;

  • Peignoirs ;

  • Coordination.

À prévoir

  • Système de son et micro-casque pour l’animateur principal ;

  • Écran et projecteur ;

  • S’il y a lieu, dégager la scène de lutrins ou autres objets pouvant nuire à la visibilité des participants.

Zygotes

Libérez le stress et les tensions de vos participants avec cette pause relaxante et revigorante qui saura éveiller l’enfant en eux. Lumières tamisées, musique douce et relaxante et projection vidéo forment le cadre idéal pour plonger les participants dans une ambiance calme et zen, propice à l’apaisement.  Un personnage de vieux sage arrive sur scène et invite les participants à faire quelques exercices de respiration et d’étirement faciles et amusants, suite à quoi 3 ballons lumineux géants de 1,5 m de diamètre (zygotes) sont amenés dans la salle afin que l’assistance puisse s’amuser à se les lancer. Cette courte activation saura à coup sûr énergiser votre assemblée tout en lui laissant des souvenirs mémorables de votre événement.

Durée : 

10-15 minutes

Contexte idéal : 

Lorsque tous les participants sont ensemble, dans un même local (plénière), soit pour débuter la journée du bon pied après une soirée arrosée, pour énergiser les participants à la fin de la matinée, au retour du dîner ou encore en fin d’après-midi.

L’activité comprend

  • Un animateur et un assistant ;

  • Extraits audio-visuels,

  • Location des zygotes,

  • Hélium et autre matériel d’animation ;

  • Coordination.

À prévoir

  • Système de son et micro-casque pour l’animateur ;

  • Écran et projecteur ;

  • S’assurer de retirer les verres, pichets ou autres objets fragiles disposés sur les tables qui pourraient être brisés ou renversés par les zygotes durant l’activation ;

  • S’il y a lieu, dégager la scène de lutrins ou autres objets pouvant nuire à la visibilité des participants.

Pauses actives traditionnelles

SALLE ZEN TONIK

Sur une base volontaire, les participants sont invités à se rendre dans une salle adjacente appelée pour l’occasion Salle Zen Tonik. La pièce est plongée dans une ambiance propice à la détente avec un éclairage tamisé et une musique relaxante. On y retrouve tapis de yoga, ballons suisse, balles et rouleaux à massage. Supervisé par les conseils personnalisés de notre entraineur, vos participants sont invités à soulager leurs tensions musculaires par divers exercices d’étirement.
Les pauses deviendront des moments attendus et espérés de la part des participants, et par la même occasion, un lieu propice au réseautage dans une ambiance zen.

Durée :

20 à 30 minutes ou en continu

Contexte idéal :

Offert dans une pièce adjacente pendant les pauses café

L’activité comprend

  • Un entraineur ;

  • Tapis de yoga, rouleaux de massage, balles, ballons suisse ;

  • Musique relaxante ;

  • Coordination.

À prévoir

  • Système de son ;

  • Salle avec 3 tables et une dizaine de chaises ;

  • Éclairage tamisé.

YOGA BALLE

Séance de yoga lors de laquelle l’utilisation de balles de massage permet une détente musculaire en profondeur. Dans un contexte de rencontres d’affaires, où les participants sont appelés à demeurer assis pendant de longues heures, cette séance sera appréciée à coup sûr.
La pratique du Yoga Balle contribue à l’amélioration de la posture, de la mobilité et de la qualité de vie tout en diminuant le stress.

Durée :

15 à 60 minutes

Contexte idéal :

Offert dans une pièce adjacente pendant les pauses café

L’activité comprend

  • Un instructeur avec ou sans assistant, selon le nombre de personnes et le type de salle ;

  • 30 tapis de yoga et balles (région de Québec seulement) ;

  • Système de son assez performant pour une trentaine de personnes ou moins ;

  • Coordination.

À prévoir

  • Salle isolée et en retrait de la circulation habituelle ;

  • Système de son et micro-casque pour l’instructeur principal (si plus de 30 personnes) ;

  • Une petite attention supplémentaire ? Pourquoi ne pas offrir serviettes et bouteilles d’eau aux participants ? Cette attention sera à coup sûr très appréciée !

Aussi disponible

Circuit Spin’n Pop

Participez à une course à obstacles des plus éclatées qui a pour but de récolter les grains de maïs nécessaires à la fabrication de popcorn. Mais attention! La machine à popcorn utilisée n’a rien de conventionnel! Elle est alimentée en électricité par l’énergie humaine.

Vélo Smoothies

Notre vélo smoothies est un vélo stationnaire sur lequel a été fixé un mélangeur dont la partie électrique a été retirée. La source d’énergie provient donc du vélo… et bien sûr de son utilisateur! S’il arrive à pédaler rapidement et assez longtemps, on obtient alors l’énergie nécessaire à la confection d’un délicieux smoothie!

Team Building

Vous recherchez un événement actif et rassembleur pour renforcer les liens entre les membres de votre organisation ?
Que ce soit pour quelques heures ou pour une journée complète, faites-leur vivre un moment de dépassement physique et d’entraide dans une ambiance survoltée !